中医对时行感冒具有较为丰富的治疗经验和肯定的疗效。根据古今文献和目前已知的本次甲型H1N1流感的流行特点及临床表现，向大家推荐如下预防方法：

   一、生活起居
（一）及时增减衣物，避免受寒或过热。
（二）适时、适量、适温进餐，多吃清淡饮食，少吃辛辣等刺激性食品。
（三）日常生活起居要有规律，适当运动，保证充足睡眠。
（四）保持心态平静，避免恐慌心理。
（五）讲究个人卫生，勤洗手，尽量避免到人群聚集的公共场所。
二、药膳或茶饮
（一）生姜10g、葱白15g开水冲泡，加醋适量，每天两杯。
（二）二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
（三）桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶饮用。
（四）赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
三、中药预防
建议不同人群在中医师的指导下根据个人体质选择使用，在流行期间可连服用3～5剂。平时也可选用适当处方煎煮或泡水代茶饮。
（一）成人
1、太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。
2、桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：每日1付，水煎服。早晚各一次。
（二）儿童
藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
适应人群：儿童经常食积者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。
（三）注意事项
1、老人、儿童应在医师的指导下适当调整用量；
2、慢性疾病患者及孕妇慎用；
3、预防感冒的中药不宜长期服用；
4、服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师；
6、药物应从正规医疗机构或药店获取，不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。